Eve geldiğinizde sizi karşılayan köpeğinizin veya kucağınıza gelip uyuyan kedinizin yeri, biliyoruz ki her zaman bir başka. Çünkü evcil hayvanlar da tıpkı çocuklarımız gibi. Bu canların sağlıklı bir şekilde ömürlerini geçirmesini sağlamak ise bizim elimizde. Evcil hayvanların sağlığı için de insanlarda da olduğu gibi beslenme alışkanlıkları oldukça önemli.

Lezzetli ve keyifli sofralarımızın eşlikçisi zeytinyağı, özellikle salata ve meze gibi soğuk tabakların vazgeçilmezi. Ancak konu sıcak yemeklere ve hatta kızartmalara geldiğinde zeytinyağı genellikle tercih edilen ilk seçenek olmuyor. Bunun nedeni ise uzun yıllardır devam eden ve halk arasında fazlasıyla yayılmış “Zeytinyağı ile kızartma yapılmaz.” söylemi. Peki, gerçekten zeytinyağı ile kızartma yapılmaz mı?

Bebeklik ve çocukluk dönemi, beslenme düzeninin oluşması ve bunun yetişkinlik döneminde devam etmesi için oldukça önemli. Çünkü bu gelişim çağında enerji ve besin ögelerine olan gereksinimin karşılanamaması, beslenme yetersizliğine ve dengesizliğine bağlı olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca yetişkinlik döneminde bir kişinin dengeli beslenme alışkanlığına sahip olmasının yolu da çocukluk dönemindeki beslenme düzeninden geçer.

Çocukların dengeli beslenmesi tabii ki her ebeveyn için öncelikli bir konu. Bu dengeli beslenme düzeninde ise meyveden sebzeye, etten balığa çocukların tüketebileceği farklı besinlere yer vermek oldukça önemli.

Poğaçalar, börekler ve diğerleri… Hamur işi, Türk mutfağının ayrılmaz bir parçası. Ancak bu seçenekler her ne kadar lezzetli olsalar da formuna dikkat etmek isteyenler için biliyoruz ki pek uygun değil.

Yazın gelişi ile beraber yaz sebzeleri de tezgahlarda yerini almaya başladı. Bize ise sadece bu sebzeler ile yaz akşamlarına keyif katacak sofralar hazırlamak kaldı. “Peki, ne yapsam?” diye düşünüyorsanız merak etmeyin, sizin için hem yemeklerin yanına lezzetli bir eşlikçi olabilecek hem de sıcak havalarda içinizi ferahlatacak bir zeytinyağlı tarifimiz var. Taze bezelyelerden yapacağımız zeytinyağlı bezelye tarifi sizi bekliyor.

Kozmetik ürünleri, kuşkusuz hayatımızın ayrılmaz parçaları. Gündelik yaşantımızda hijyen, bakım veya güzellik amaçlı pek çok kozmetik ürün kullanıyoruz. En basitinden duşta kullandığımız duş jelleri ya da ellerimizi nemlendirmek için kullandığımız el kremleri, günlük hayatımızın vazgeçilmez kişisel bakım ürünleri arasında. Peki, cildimizle doğrudan teması olan bu ürünlerin içeriklerine ne kadar dikkat ediyoruz?

Ellerimiz gün boyu farklı dış etkenlere maruz kalır. Farklı yüzeylere temas etme ve sık yıkamaya bağlı olarak da vücudun geri kalanından daha çok kuruyabilir. Bu da ellerde yaşlılık belirtilerinin daha belirgin bir şekilde ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bu nedenle düzenli el bakımı, ellerimize gerektiği özeni göstermek için oldukça önemli. Peki, el bakımı nasıl yapılır?

Günlük hayatımızın hemen her noktasında kozmetik ürünleri ve bakım ürünlerini kullanıyoruz. Çünkü makyaj malzemeleri, cilt bakım ürünleri ve hatta duşta kullandığımız sabunlar bakım rutinimizin bir parçası. Peki, bu ürünleri seçerken içeriklerine dikkat ediyor muyuz? Çünkü piyasadaki bazı bakım ürünlerinin içeriğinde pek çok kimyasal bileşen bulunuyor. Bu kimyasal içerikten dolayı da cildimize yarardan çok zarar vermemiz mümkün. “Çözüm ne?” diyorsanız temiz içerik kavramı ile tanışmanın zamanı geldi.

Zeytin ağacı sadece doğanın sunduğu bir şifa kaynağı değil, aynı zamanda korunması gereken bir değer. Zeytin meyvesi ile hayatımıza lezzet ve şifa katan zeytin ağaçlarının korunması için de üretim aşamasındaki özen oldukça önemli. Çünkü zeytin ağacının verimini kaybetmemesi ve geleceğe aktarılması için üretimde kullanılan yöntemlere dikkat edilmesi gerekli. Özellikle zeytin ağacından meyvelerin toplandığı hasat dönemlerinde. Peki, çevre dostu bir üretim için zeytin hasadı nasıl olmalı?

Uzun ve sağlıklı yaşam, herkesin ulaşmak istediği bir ideal. İnsanların bu ideale ulaşması için de sağlık alanında her geçen gün yeni bir gelişme ile karşılaşmak mümkün.

Mutfağa geçip lezzetli yemekler yapmak ve sevdiklerimiz için güzel sofralar hazırlamak, biliyoruz ki bir zevk. Bu zevki hayata geçirirken, yani keyifle yemek hazırlarken neredeyse her yemek için olmazsa olmaz malzeme ise kuşkusuz yağ oluyor. Özellikle menüde kızartma varsa bol bol yağ kullanmak kaçınılmaz.